بهزیستی تیم شما مستقیماً بر عملکرد روزانه و موفقیت در کسب و کار طولانی مدت تأثیر می گذارد. حمایت از سلامت جسمی و روحی کارمندان شما فقط خوشایند نیست – برای ایجاد یک فرهنگ پر رونق در محیط کار ضروری است. شرکتهای کوچک و متوسط (SMB) در سراسر جهان می دانند که وقتی رهبران در اولویت سلامتی تیم قرار می گیرند ، همه از مزایای آن استفاده می کنند.
اما دقیقاً چه چیزی برای کمک به تیم های شما در شکوفایی در کنار هم لازم است؟ چرا برنامه های سلامتی در محل کار برای ایجاد فرهنگ حمایتی هم برای کارگران دفتر و هم از راه دور مهم است؟ در این وبلاگ ما با ما روبرو خواهیم شد که چرا ایجاد یک محیط کار سالم مهم است و اینکه چگونه رهبران SMB در هر صنعت می توانند برنامه هایی را ایجاد کنند که باعث بهبود چاه تیم چه در دفتر و چه در خارج شود.
چه چیزی را پوشش خواهیم داد:
سلامتی در محیط کار چیست و چرا اهمیت دارد
سلامتی محل کار به شیوه ها ، برنامه ها و سیاست های اعمال شده توسط سازمان ها برای ارتقاء سلامت جسمی ، روحی و عاطفی تیم های خود اشاره دارد. این شامل تعدادی ابتکار عمل ، از بیمه درمانی و برنامه های تناسب اندام گرفته تا برنامه های مدیریت استرس و کمک به کارمندان است.
هدف از سلامتی در محیط کار ایجاد یک محیط کار حمایتی است که باعث تقویت چاه کارمندان ، بهبود بهره وری و کاهش هزینه های مراقبت های بهداشتی می شود. برخی از مؤلفه های مشترک برنامه های کار در محل کار شامل موارد زیر است:
- سلامت: ابتکاراتی مانند کلاس های تناسب اندام ، کمپین های غذایی سالم و پیش بینی های بهداشتی
- استرس: برنامه هایی مانند مدیتیشن کلاس ، آموزش توجه و برنامه های کمک به کارمندان
- تعادل بین حرفه ای و حریم خصوصی: سیاست هایی که از شرایط کار انعطاف پذیر ، مرخصی والدین و روزهای سلامتی کارکنان حمایت می کنند
- حمایت از سلامت روانی: دسترسی به خدمات مشاوره ، روزهای بهداشت روان و تلاش برای کاهش ننگ
- پیشرفت در محل کار فیزیکی: ایستگاه های کاری ارگونومیک ، نورپردازی طبیعی و طراحی اداری با محوریت سلامتی
چرا سلامتی در محل کار کار می کند
بسیاری از صاحبان مشاغل کوچک تعجب می کنند که آیا این برنامه ها واقعاً کار می کنند یا خیر. خبر خوب این است که آنها این کار را انجام می دهند و می توانند در هزینه خود صرفه جویی کنند. یک بررسی بهداشتی در دانشکده پزشکی هاروارد نشان می دهد که money در برنامه های سلامتی سرمایه گذاری می کند و در طولانی مدت پول بیشتری را پس انداز می کند.
برنامه های سلامتی در محل کار به تیم ها کمک می کند تا از طریق آموزش و پشتیبانی عادت های سالم تری ایجاد کنند و تغییرات مثبتی ایجاد کنند که هم برای افراد و هم برای شرکت مفید باشد. براساس فصلنامه Rand Health ، این برنامه ها نقش مستقیمی در بهبود سلامت کارمندان و طول عمر دارند. نحوه شروع یک ابتکار سلامتی برای یک تجارت کوچک
نحوه شروع یک ابتکار سلامتی برای یک تجارت کوچک
سلامتی محل کار فراتر از اعضای تناسب اندام و میوه های اداری است: مؤثرترین برنامه های سلامتی مربوط به ذهن و بدن است. اکنون سلامتی شامل آموزش ، تمرین و ایجاد عادات شخصی روزمره است که می تواند همه را غنی سازد. در اینجا چند روش برای ایجاد و اعمال یک برنامه سلامتی وجود دارد که باعث افزایش کیفیت زندگی کارمندان شما می شود.
مرحله 1: انجام حسابرسی توسط تیم سلامتی
در داخل با تیم خود شروع کنید (اگر قبلاً یکی را ساخته اید). از آنها بپرسید که چه چیزی دوست دارند در یک برنامه سلامتی ببینند. همه ترجیحات سلامتی متفاوتی دارند. پس از مطالعه گزینه ها ، تیم خود را مطالعه کنید تا علاقه خود را به برنامه های خاص ارزیابی کنید. روشهایی را که تحقیق کرده اید شامل می شود بلکه فضایی را برای پیشنهادات کارمندان فراهم می کند. این امر مانع از اشتباهات گران قیمت می شود و نرخ مشارکت بالا را تضمین می کند.
مرحله 2: گزینه های سلامتی را کاوش کنید
کارمندان امروز از عضویت متوسط در ورزشگاه چندان هیجان زده نیستند. برای جلوگیری از ریختن پول در چیزی که تیم شما از آن استفاده نمی کند ، با انجام تحقیقات خود شروع کنید. دنیای سلامتی آنلاین در حال شکوفایی است و گزینه های بی شماری برای تناسب اندام مجازی و کلاس های بهداشتی وجود دارد که تیم ها از هر کجا می توانند تنظیم شوند. در اینجا برخی از برنامه های سلامتی که ارزش کاوش دارند وجود دارد:
- سمینارهای مراقبه و مراقب به عنوان رویدادهای زنده عصر بینش
- عادت سالم و جلسات روتین مانند چالش های روزمره صبحگاهی یا عادات ردیابی 21 روزه
- کلاس های پخت و پز و غذا خوردن برای غذا خوردن به عنوان کارگاه های مقدماتی
- Sembers برای مجله ها و هنرهای رسا به عنوان روزنامه نگاری شکرگذاری یا جلسات درمانی آبرنگ
- ابتکارات پشتیبانی جامعه محلی مانند پیاده روی گروهی یا محافل نگهداری همسالان
مرحله 3: تحریک عادتهای سالم تر
برخی از رایج ترین خطرات سلامتی مواردی است که با یک سبک زندگی ناسالم از جمله دیابت ، فشار خون بالا و استرس همراه است. این شرایط را نیز می توان حذف کرد. کارفرمایان می توانند برای ارتقاء اقدامات بهداشتی با ارائه دهندگان مراقبت های بهداشتی هماهنگ شوند. به عنوان مثال ، برنامه های سلامتی ممکن است تیم ها را ترغیب به بازدید سالانه ، پیش بینی های پیشگیرانه توصیه شده کامل یا گام به شاخص توده بدنی سالم کند.
مرحله 4: جوایز مناسب را برای سطح سلامتی مناسب ایجاد کنید
پاداش و مشوق ها همچنین می توانند تیم ها را برای ایجاد تغییر در یک سبک زندگی سالم انگیزه دهند. برخی از کارفرمایان برای کارگرانی که رژیم سلامتی را تکمیل می کنند ، مشوق ها و پاداش های نقدی ارائه می دهند. ایده های تحریک اضافی عبارتند از:
- بلیط های مجازی یا شخصی برای رویدادهای سلامتی (مانند سمینار مراقبه ، سمینار وعده غذایی یا عقب نشینی یوگا)
- خدمات تحویل برای یک ناهار سالم
- ماجراهای سلامتی و عقب نشینی
- پوشیدن دستگاه
- سایر کالاهای سلامتی (مانند مخلوط کن ، حرکتی یا مانیتور فشار خون)
مرحله 5: شامل بهبودی و استراحت ذهنی
روزهای استراحت روزهای تنبل نیستند – بدن و ذهن شما در واقع با استراحت تشدید می شوند. با 82 ٪ از کارمندان در معرض خطر سوزاندن ، به تیم شما کمک می کنند تا درک کنند که استراحت استراحت بخشی از تولیدی است که هرگز بسیار مهم نبوده است.
راه های ساده ای برای استراحت تیم ها در طول روز کار ، مانند جلسات کشش سریع در دفتر یا استراحت های آرامش مجازی برای کارگران از راه دور تنظیم کنید. برای تیم های خانگی ، به مردم یاد دهید که چگونه فضاهای آرام در خانه ایجاد کنند ، هر از گاهی تعطیلات را ارائه دهند یا تمرینات تنفسی آسان را که می توانند بین جلسات انجام دهند ، به اشتراک بگذارند. یادآوری های استراحت کوچک به همه کمک می کند تا احساس خوبی در کاهش سرعت و شارژ داشته باشند.
فعالیتهایی را برنامه ریزی کنید که به تیم شما کمک کند تا سالم بماند و به هم متصل شود. تخفیف های سالانه Wellness به تیم ها اجازه می دهد تا ضمن حذف فناوری ، از طریق گردشگری و یوگا گره خورده باشند. چالش های سه ماهه مانند مسابقات مرحله یا نوارهای مراقبه باعث می شود همه برای اهداف مشترک کار کنند. هنگامی که فعالیت های گروهی امکان پذیر نیست ، بورس های تحصیلی سلامتی را برای درمان آبگرم یا عضویت تناسب اندام ارائه دهید.
رهبران را با شرکت در مدیران سلامتی و تشکیل کمیته هایی با نمایندگان هر سطح درج کنید. هنگامی که رهبران به طور فعال در جلسات شرکت می کنند و از سلامتی بحث می کنند ، نشان می دهد که رفاه کارمندان یک اولویت واقعی است.
ایجاد یک برنامه سلامتی در محیط کار یکی است ، اما آخرین. نکته مهم این است که فراتر از باله ها به سطح سطح بروید و منابع و انعطاف پذیری را به کارمندانی که در روال روزمره خود متناسب هستند ، می دهد.
با این منابع سلامتی مفید در راه باشید:
- ابزار مدیریت ارتباط با مشتری (CRM) به پیگیری مشارکت تیم در برنامه های سلامتی و پیگیری اهداف کمک می کند
- ادغام ضعیف برای یادآوری روزانه سلامتی ، بررسی عادات و چالش های تیم
- ابزارهای گردش کار خودکار مانند Zapier برای ارسال تعطیلات شخصی در صحنه و به روزرسانی های پیشرفت
- برنامه های کاربردی برای کارمندان مانند Thrive Global برای ردیابی عادات و نگهداری همسالان
- اتوماسیون تقویم برای انسجام تیمی ، جلسات مراقبت های پیشگیرانه و یادآوری سلامتی
- ابزاری برای تجسم شاخص های سلامتی تیم و روندهای در حال پیشرفت
- بسترهای نرم افزاری برای مطالعه برای پالس سلامتی منظم و جمع آوری بازخورد
از ابزارهای همکاری برای به اشتراک گذاشتن نکات تیم استفاده کنید
همچنین می توانید از بیشترین ابزارهایی که قبلاً استفاده می کنید استفاده کنید. سیستم عامل هایی مانند Slack او می تواند میزبان کانال های سلامتی تخصصی باشد که در آن کارمندان مشاوره را به اشتراک می گذارند ، دستاوردها را جشن می گیرند و یکدیگر را تشویق می کنند. سیستم های خودکار می توانند نکات بهداشتی را سفارشی کنند ، مشارکت را ردیابی کرده و یادآوری های دوستانه ارسال کنند. حتی CRM شما نیز می تواند برای نظارت بر تعهد برنامه سلامتی با کمک به شما در دیدن اینکه کدام ابتکارات واقعاً با تیم شما مطابقت دارند ، آشتی دهند.
SMB خود را با یک آپارتمان Start -up شروع کنید
نتایج روز اول را با CRM که برای SMB-ALL SUITE برای عملکرد طراحی شده است ، ببینید. همه چیز با یک آپارتمان شروع می شود.
منابع و پشتیبانی جامعه را ارائه دهید
با ارائه منابع آموزشی و پشتیبانی شروع کنید. چیزی به سادگی به اشتراک گذاری کتابهای آشپزی سالم می تواند کمک کند. همچنین می توانید یک سمینار بهداشتی یا غربالگری تغذیه ای میزبان باشید. از شبکه منابع خود بخواهید یا به کتابهای خود توسعه و سلامتی شخصی دسترسی پیدا کنید تا از آن یاد بگیرید. این ایده ها می توانند الهام بخش عادات سالم و طولانی مدت باشند.
انعطاف پذیری را به عنوان یک ابزار سلامتی ارائه دهید
انعطاف پذیری می تواند به اندازه تناسب اندام یا غذا خوردن مهم باشد. کار از راه دور تنش سفر را از بین می برد ، اما می تواند مرزهای زندگی کاری را محو کند. برنامه های انعطاف پذیر به کارمندان زمان برای آیین های سالم مانند روزنامه نگاری صبحگاهی یا استراحت دقیق چای می دهد.
ابزارهایی مانند Slack با تنظیم مرزهای روشن ، تعادل را حفظ می کنند. در زمان شخصی از حالت “مزاحم نشوید” استفاده کنید ، برای ساعات کار برنامه ریزی کنید و اورژانس را از ارتباطات غیر آریلیستی جدا کنید. انعطاف پذیری به معنای وجود عمدی است ، همیشه در دسترس نیست.
عملکرد را با مشاغل کم ارتقا دهید
تیم ، مشتریان و ابزارهای خود را برای کمک به ترسیم شغل خود به سطح بعدی جمع کنید.
موفقیت رفاه تیم از اینجا آغاز می شود
حتی به عنوان یک تجارت کوچک ، می توانید یک برنامه سلامتی بسازید که تفاوت واقعی ایجاد کند. تیم های سالم تیم های شاد هستند و بودجه های بزرگ یا مقیاس شرکت ها تنها راه حفظ افراد با انگیزه نیست. ترکیب مناسب خلاقیت ، ابزارهای مدرن و مراقبت واقعی می تواند به برنامه سلامتی شما کمک کند تا با تیم شما الهام بخش ، پشتیبانی و رشد کند. و ، ما برای آن اینجا هستیم!
سفر خود را با یک آپارتمان شروع امروز شروع کنید. به دنبال سفارشی سازی بیشتر هستید؟ Pro Suite را بررسی کنید. Salesforce در حال حاضر؟ بنیادها را فعال کنید و امروز AgentForce را امتحان کنید.
هوش مصنوعی از نویسندگان و سردبیرانی که این مقاله را ایجاد کرده اند حمایت کرد.
